Anda yang tanya Diet Atkins itu Apa? Sudah baca ke Ulasan 5 Diet Plan Paling Popular di Malaysia ini?
Tak faham? OK sini saya ringkaskan Apa Itu Diet Atkins ;
Diet Atkins ini adalah Atkins Nutritional Approach (ANA) yang mempunyai 4 peringkat
Peringkat 1: Induction
Peringkat 2: Ongoing Weight Loss
Peringkat 3: Pre-maintenance
Peringkat 4: Lifetime MaintenanceInduction Diet Atkins anda dihadkan 20gram Karbohidrat. Tujuannya? Memastikan badan anda membakar lemak, bukan glukosa.
Senang cerita Diet Atkins ini ada Had-Had dan Peringkat-Peringat. Kalau anda jenis tak suka had dan peringkat Diet Atkins bukan sesuai untuk anda. Bagi yang berminat anda boleh terus membaca blog ini dan inshaAllah saya akan kongsikan.
Anda Mungkin Meminati
The post Diet Atkins Itu Apa? appeared first on Prof Hariz.