Ramai orang sangka bila sebut sahaja DIET mesti fikir KURUS.
Silap itu akak, abang, adik.
Maksud DIET yang sebenarnya adalah UBAH GAYA HIDUP iaitu UBAH GAYA HIDUP SIHAT. Kalau anda yang berbadan GEMUK NAK KURUS anda perlu DIET *dibaca UBAH GAYA HIDUP*
Kalau anda yang berbadan KURUS NAK GEMUK juga perlu DIET.
Kenapa saya cakap macamni? Sebab
GAYA HIDUP ORANG GEMUK dan GAYA HIDUP ORANG KURUS adalah tidak sama. ORANG GEMUK MAKAN BANYAK dan ORANG KURUS MAKAN SIKIT.
Jadi jika anda yang GEMUK NAK KURUS anda perlu DIET iaitu UBAH GAYA HIDUP.
Jika DIET tanpa ilmu dan pemikiran yang negatif iaitu judgmental mindsets juga tidak akan berjaya. Sebelum mulakan diet sila ubah dahulu cara berfikir anda dan kutip ilmu banyak-banyak. Dah ada semua itu baru audit diri sebelum mengurangkan berat badan. InshaAllah pasti berjaya tips-tips yang akan dikongsikan nanti.
Anda Mungkin Meminati
The post Diet Adalah Mengenai Cara Berfikir appeared first on Prof Hariz.